• পর্ন দেখা বন্ধ করুন। কারণ এটি আপনাকে কেবল ২-৫ মিনিটের মানসিক তৃপ্তি দেবে এবং আপনি এই সমস্ত জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করে আপনার পুরো দিনটি নষ্ট করবেন।
• প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০-৪৫ মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন। এটি অবশ্যই আপনার জীবনকে পরিবর্তন করে দেবে।
• পড়ুন, পড়ুন, পড়ুন এবং অনেক পড়ুন। বিশ্বাস করুন, আপনি অবশ্যই ৬ মাসের মধ্যে একটি আশ্চর্যজনক উন্নতি দেখতে পাবেন।
• আপনার সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ব্যয় করা সময় কমিয়ে আনুন।
• আপনার লক্ষ্যগুলি পরিমার্জন করুন। কিছু উচ্চতর লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। কিছু উচ্চতর উদ্দেশ্যে পৌঁছান। আপনি যা করতে পারেন ভেবে তার বাইরে কিছু করুন।
• কেউ একজন বলেছিলো - স্ব্যাস্থই সম্পদ। তবে আপনার শরীরের জন্য প্রাপ্য ৮ ঘন্টা বিশ্রাম নিন।
• একটি সেলফি তুলে রাখুন। কাউকে শেয়ার করবেন না। কোন ধরণের ফিল্টার ব্যবহার করবেন না। এটি শুধুই আপনার জন্য, ফটোটি ভালো করে লক্ষ্য করে দেখুন আপনি কতটা ইউনিক।
• আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এমন লোকদের সাথে চলাফেরা করুন। তাদের কাছ থেকে শিখুন।
• দিনে কমপক্ষে ১টি ব্যক্তিগত বিকাশের প্রবন্ধ পড়ুন।
• আপনার বাবাকে ফোন করুন এবং যখনই সুযোগ পাবেন তার সাথে সময় কাটান।
Comments (0)